RAHSIA KETAWA

Seandainya anda punyai sebab untuk ketawa, maka KETAWALAH!!. Usah difikirkan apa kata orang apabila melihat anda ketawa kerana ketawa itu baik untuk kesihatan. Ianya telah dibuktikan melalui kajian sains. Ketawa merupakan salah satu bentuk senaman dalaman yang menyegarkan tubuh badan serta merangsang pengeluaran hormon dan neurotransmitter yang sangat berguna buat otak.

Semakin usia meningkat, kita semakin kurang ketawa akibat pelbagai tekanan dan masalah yang melingkari kehidupan kita sehari-hari. Bagaimana kita hendak mendapatkan ketawa itu semula?

Pada peringkat permulaan, berlatihlah untuk tersenyum dan ketawa. Lakukan dengan kerap. Kita akan melihat hasil positif pada kehidupan dan kesihatan kita. Antara kesan positif ketawa ialah:

i)    Ketawa dikategorikan sebagai stres yang baik atau kebalikan kepada stres yang jahat.

ii)   Latihan membuatkan seseorang ketawa dapat menunjukkan peningkatan hormon-hormon yang baik  

      kepada tubuh seperti endorfin, neurotransmitter serta penurunan tahap hormon stres iaitu kortisol dan

      adrenalin kerana ketawa merupakan proses fisiologi yang baik untuk tubuh manusia.

iii)  Ketawa berperanan sebagai pengimbang kepada tekanan emosi

iv)  Sistem imuniti tubuh akan berfungsi dengan lebih efektif kesan penurunan hormon-hormon jahat yang

      berkaitan tekanan perasaan.

v)   Ketawa membawa keseimbangan kepada kesemua komponen imuniti tubuh

vi)  Tersenyum dan ketawa akan membantu tubuh mengeluarkan bahan kimia dipanggil endorfin yang

      berfungsi memberikan tubuh perasaan sihat dan bahagia.

NAMUN, harus diingat bahawa langit itu tidak selamanya cerah. Apa sahaja yang dilakukan perlu dilakukan secara bersederhana kerana KETAWA juga boleh mengundang padah andai tidak mampu dikawal. Ini dibuktikan dengan beberapa kejadian di luar negara yang melibatkan kematian akibat ketawa antaranya:

1.   Pada 24 Mac 1975, seorang lelaki, Alex Mitchell yang tinggal di Norfolk, England telah ketawa terbahak-bahak menonton komedi kegemarannya, The Goodies. Setelah ketawa selama 25 minit, dia tiba-tiba rebah dan jatuh di atas sofa dan terus meninggal dunia akibat kegagalan jantung.

2. Seorang lelaki di Thailand tiba-tiba ketawa di dalam tidurnya dan berhenti bernafas. Seorang doktor menyatakan bahawa seseorang itu boleh mendapat serangan jantung semasa menangis atau ketawa di dalam tidur.

3.   Pietro Aretino, seorang penyair dan penulis drama berunsur satira di Itali rebah pada 21 Oktober 1556 semasa berjenaka. Doktor mengesahkan kematian beliau sebagai 'lemas akibat ketawa'.

Begitu juga beberapa kes yang lain. "Banyak ketawa boleh mematikan hati". Barangsiapa yang menghayati ayat ini pasti akan dapat memahami dan lebih mengerti. Justeru, entri ini hanya sekadar berkongsi info yang dapatlah kiranya sama-sama diperhalusi.

Sumber: MASTIKA, OKTOBER 2009.

SEMARAK 1 MALAYSIA AIDILFITRI PJB 2009

Semalam (Jumaat) 8 Oktober 2009, telah berlangsung majlis Semarak 1 Malaysia Aidilfitri PJB 2009. Entri ini ditulis bagi menghargai usaha rakan-rakan dari unit-unit yang telah bergabung tenaga menjayakan majlis tersebut dalam suasana sederhana tetapi agak meriah. Apa yang ingin dikongsikan adalah perasaan yang bercampur baur. Kita manusia ni bukanlah insan yang sempurna, pasti ada cacat cela di mana-mana yang mungkin tidak kita sedari. Di kesempatan ini penulis mengambil kesempatan memohon seribu kemaafan andai kata selama ini ada tersilap kata, tergelincir lidah yang tidak bertulang ini, ada perilaku yang mengguris jiwa dan sebagainya. Rasanya masih belum terlewat......

Berbalik kepada majlis semalam, penulis secara jujur mengakui bahawa team yang disertai adalah team paling 'gila' yang pernah disertai. Kerjasama? Yang ini jangan ceritalah..memang tip top tapi....semuanya buat last minute...haru betul namun hasilnya??? tetap membanggakan. Biarlah tak canggih, biarlah ada yang kata ibarat masuk ke kampung, khemah kami adalah rumah yang paling hujung...ala2 kesian gitu...tapi jangan marah....ada LCD tu!!!!

Kami masak sup fresh dari dapur. Siapa teringin kena ceduk sendiri dari dalam periuk. Khemah kami saja yang buat begini, khemah orang lain......hish3, rasanya depa order jerrrr.....

Biarpun banyak mulut yang akan berkata-kata, ada kitorang kesah? Tak kalah, tak jugak menang, kiranya hati tetap senang. Kehadiran team kami hanya sekadar memeriahkan lagi majlis. Tetap juga khemah kami menjadi tumpuan staf mencari air untuk diminum!!!!!!!!! Tetap juga khemah kami menjadi tumpuan paling akhir sebagai sasaran untuk 'tapau' makanan...ada gunanya jugak team kami ni........hihihihihi.

Cuma apa yang menyeronokkan, inilah peluang untuk bertemu rakan-rakan yang dah lama tidak berjumpa. Meski dalam satu organisasi, tuntutan tugas masing-masing seringkali menjadi alasan yang membataskan pertemuan. Di sinilah peluang untuk reunion dengan teman-teman sepejabat lama. Maklumlah, bila dah tinggal di 'kayangan' ni, susahlah sikit hendak turun ke bumi.......dah selesa dengan persekitaran baru, turun pun bila ada tuntutan hendak ke kelas. Bertemu rakan-rakan seminit dua, terus ke kelas. Di majlis sebeginilah ukhwah ini perlu diperkukuh agar ikatan itu tetap terus utuh.

Bertemu rakan-rakan sepejabat...

Menjengah ke khemah Hospitaliti. Ada sesuatu yang menarik perhatian.Cuba lihat ni:

Di samping ziarah menziarahi khemah, pelbagai persembahan menyeri suasana. Tiba-tiba, irama yang diminati berkumandang. Bermacam kelibat dan kerenah staf dapat dilihat tapi sempat candid dua orang hamba Allah ni aje. Punyalah khusyuk melayan irama ni. Feeling beb.....

Jalan punya jalan punya jalan, tibalah ke khemah JPA yang mengetengahkan konsep imbas kembali memori. Penulis amat menggemari item-item yang unik. Ternampak sebiji motor lama, terus beraksi depan kamera. Tak sangka sama kaler dengan baju rupanya!!! Tiba-tiba, gambar motor ni saja yang dapat upload, huhuhuhuhu....

Ini motor peninggalan atuk Ustaz Zohdi di tahun 1964...bilanglah sudah berapa usianya....

Berjalan lebih kurang, terus menyepi di khemah sendiri. cabutan bertuah tak perlu dikisahkan, memang susah sangat nak lekat. Hmmm, itu semua langsung tak menjadi kudis. Ada rezeki, ada. Kalau tidak.....biasalah......Majlis hampir berakhir, semua sibuk mengemas. Di sinilah kelihatan hero heroin team kami yang mantap, ayu, anggun, ceria dan sempoi......

Inilah yang dapat penulis kongsikan. Semoga ia dapat menceriakan hati-hati setiap ahli unit-unit yang 'gila' ini.hahahahahaha..korang jangan marah tau.......kalau marah, ada rasa nak kena jual????? muka dah terpampang kat blog ni...satu Malaya dah tahu....hihihihihihihiihi

amalan mulia....

Seminggu berhari raya merupakan minggu yang memenatkan bagi perut. Kalaulah sang perut boleh berkata-kata, kukira sudah menjerit agaknya. Itu baru sahaja beraya di kampung! Apabila naik bekerja pula, pelbagai jemputan mula menjengah. Apa yang menyeronokkan, di tempat kerjaku ada satu kumpulan marhaban yang setiap tahun akan mengadakan marhaban dari satu pejabat ke pejabat atau unit-unit yang ada pada waktu makan tengahari.

Waktu-waktu begini amat sesuai untuk mengeratkan silaturrahim di samping memuji-muji Rasulullah. Salah dan silap mohon dimaafi dan dapat mengenali rakan-rakan dari unit yang berlainan. Seandainya peluang ini tidak direbut, kita akan tetap begini. Tetap duduk dalam dunia sendiri. Kerjasama dapat dibentuk dan kasih sayang dapat diperkukuh.

"Saling kunjung mengunjung, erat silaturrahim......"

Aidulfitri terus dirai di sana sini. Rumah terbuka terus menyeri ruang kalendar jemputan bulan ini. Semoga terus diberi kekuatan untuk meneruskan tugas di dalam kemeriahan aidilfitri.....